Gesunde Wege gehen

elanvital

RALF BRENDT  IMPULSE

Interaktive Vorträge

beziehen die Zuhörer aktiv in das Geschehen ein,
haben viel Wissensinput und fördern die Motivation.

Ernährung verstehen
Essen ist mehr als Nahrungsaufnahme  -  es ist auch Lebenskultur und Genuss. Wissen ist nötig, um die physiologischen Aspekte der gesunden Ernährung zu verstehen. Der Vortrag bezieht Sie aktiv ein und vermittelt die Grundlagenkenntnisse, um zu verstehen, warum der Mensch ist, was er isst.

Was Menschen gesund hält  -  Salutogenese
Wie kann ein gesundes Leben gestaltet werden? Welche faktoren sind ausschlaggebend. Der Vortrag gibt Einblicke in hochinteressante Gebiete der Salutogenese. Genetische Dispositionen, geschichtliche Hintergründe, individuelle Risiken und Chancen kommen ebenso zur Sprache wie psychosomatische Effekte auf Körper und Geist.

Heilkraft der Bewegung
Reaktionen des Körpers auf Training: Bewegung ist für unsere gesundheit besonders wichtig, da der Körper sofort auf Training reagiert. Bewegungsabläufe und Therapien können die Heilung fördern und sind vorbeugend besonders bedeutsam, weil Lymphsystem stimulierend, leistungssteigernd für Herz und Entgiftungsorgane. Man erfährt, dass Bewegung hilft Krankheiten zu besiegen oder sie erstgar nicht entstehen zu lassen.